大人の肌は“攻めすぎない”が正解｜注目のPHA・LHAで角質ケア

2026-05-13

当ページのリンクには広告が含まれています。

「最近、肌がごわつく」
「スキンケアが入っていかない気がする」

そんな大人肌に注目されているのが、
“やさしいピールケア”です。

以前のピーリングというと、

ヒリヒリする
乾燥する
刺激が強い

というイメージを持つ人も多かったはず。

でも最近は、
PHA（ポリヒドロキシ酸）やLHA（リポヒドロキシ酸）のような、
大人肌向けの“マイルドな角質ケア”が人気なんです。

今回は、

PHA・LHAとは？
なぜ大人肌に合うの？
私の超おすすめアイテム
取り入れ方と注意点

をわかりやすく解説します。

大人の肌に「角質ケア」が必要な理由

年齢を重ねると、

ターンオーバーの低下
乾燥
ごわつき
くすみ

が起きやすくなります。

すると、

化粧水がなじみにくい
透明感がなくなる
ファンデが浮く
小さなブツブツができる

といった変化につながります。

だからこそ大人肌には角質ケアが必要なんです。

ただ、強すぎる角質ケアは肌の状態や肌質によっては改善するよりも、悪化する場合も💦
だからこそ「落としすぎない角質ケア」が重要なんです。

PHAとは？注目の大人肌向けのやさしいピール成分

PHA（ポリヒドロキシ酸）は、
AHAより分子が大きく、ゆるやかに作用する角質ケア成分です。

PHAの特徴

刺激が少ない
乾燥しにくい
保湿力もある
敏感肌にも取り入れやすい

「ピーリングで荒れたことがある」
という人にも人気があります。

特に、

ごわつき
くすみ
ざらつき

が気になる大人肌と相性◎。

LHAとは？毛穴や皮脂が気になる人の救世主

LHA（リポヒドロキシ酸）は、
サリチル酸由来の角質ケア成分です。

特徴は、
皮脂となじみやすいこと。

LHAの特徴

毛穴ケアに向いている
皮脂バランスを整えやすい
ゆるやかに作用する
肌表面をなめらかにする

大人の

毛穴の開き
白ニキビ
ざらつき

が気になる人におすすめです。

PHA・LHAが大人肌に向いている理由

40代50代の肌は、

「角質は厚くなるのに、バリア機能は弱くなる」

という難しい状態。

だから強すぎるピーリングは、

乾燥
赤み
ヒリつき

につながることがあります。

PHAやLHAは、
“削りすぎない”のが大きな魅力です。

管理人Demi

やさしいけど、確実に効果を感じさせるすごいやつです

私の超おすすめアイテム

実は私、目の下のクマのあるあたりに小さいブツっとしたものができまして。
いわゆる稗粒腫（はいりゅうしゅ）というやつです。
稗粒腫は目の周りや頬にできる1〜2mmの白色〜黄白色の小さな良性のできもので、内部に角質が溜まっているそうです。痛みやかゆみはないものの、一度できるとなかな消えないのが厄介で💦
この稗粒腫をどうにかしたい！というのが、私がピーリングに興味をもったきっかけなんです。

そしてＡHA配合の石鹸やピーリングをへて、たどりついたのがマツキヨのPHA&LHA配合アイテム