たるみ解消にはフェイササイズがおすすめ！！

自分のたるみは気づきにくい！？

ふとした自分の顔に愕然とすることってありませんか？

スマホの画面が暗くなった時に映った、無防備な自分の顔に、

えっ？誰？このおばさん・・・・

普段鏡に映るときや、写真を撮るときって、実はよそゆきの自分！
無意識に口角を上げてみたり、あごのたるみが出ないようにちょっと上向きにしてたり。
これ、ほとんど秒の世界！！！

だからこそ、無防備な時にとられた写真や動画、ウィンドウに映った自分に、
ショックを受けるわけです。

でも残念ながら、それが本当の今の自分の姿・・・

効果的なたるみ解消法”フェイササイズ”

そんな自分の姿を認識するたびに、どうにかしたい！と思い、これまでも色々と試してきました。
かなり色々と（笑）そのあまたのチャレンジの中で一番効いたと思ったものを紹介します！

それがこのフェイササイズ！

『Ｈａｒｐｅｒｓ＆Ｑｕｅｅｎ』誌で世界トップ１００の美容法に選ばれた“フェイササイズ”を紹介しています。

1週間でメリハリある小顔になる!若返る！

目次

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　フェイササイズとは？
１　顔をシェイプアップしましょう
２　フェイササイズが効果的なわけ
３　自分の顔と向き合いましょう
４　顔と首の筋肉を知っておきましょう
５　１４の基本フェイササイズ
６　９つのプログレッシブ・フェイササイズ
７　知っておきたいスキンケアのポイント
８　おわりに

著者等紹介

マッジオ，キャロル［マッジオ，キャロル］［Ｍａｇｇｉｏ，Ｃａｒｏｌｅ］
エステティシャン、スキンケア・スペシャリストとして、みずから考察したフェイササイズを世界中の人々に指導。フェイササイズは美容整形の代わりとして広く受け入れられ、国際的なメディアで幅広い注目を集める。クライアントのなかには、ファッション・デザイナーや映画スター、ロック・ミュージシャン、さらには王室関係者も。カリフォルニア州レドンド・ビーチ在住

自分でできるフェイシャルエクササイズが載っているこの本。

筋肉のなりたちといった基礎的な説明と、
14の基本のエクササイズ＋9つのプログレッシブエクササイズが紹介されています。

フェイササイズの効果

私が実感した効果は

 目の下のたるみが目立たなくなる
 ほうれい線が薄くなる
 二重あごの解消

目のたるみって、整形以外に解消法はないんじゃないかと思うじゃないですか。
でもフェイササイズは目の周りの体操も充実していて、眼輪筋を中心に鍛えるんです！
そのおかげで、気になる目の下のたるみはもちろんのこと、目の周りがすっきりするので、続けていると目が大きくなったように感じます♪

また口角周辺のエクササイズも多く、初めはこんなにうまく動かないものなのかと驚くかも。
でも続けていくほど、あきらかな違いが！
特にほうれい線やあごのラインにはかなり効果を実感できると思います。

効果は間違いないものがあります！！

ただ問題は、継続できるかどうか・・・

これまでも何度も効果を実感しながらも、ちょっとすると気が抜けて。
また焦って始めるを繰り返しています(;^_^

でも何度もいいますが、その効果は折り紙付きですので。

たるみが気になる方にはホントにおすすめの本ですよ！