自然治癒力を高める精油の力
アロマセラピストの資格をとってからよく聞かれるのが、
「アロマテラピーで体調って良くなる？」というもの。
日本におけるアロマテラピーは、香りが人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用を利用。
自然治癒力を高め、疲れた心身を癒すことを目的としています。
海外では薬として扱われることもありますが、日本の法律では精油は薬としての認可を受けてないので、治療目的として精油が用いられる事は基本的にはありませんが、
この体の内側から心や体の不調の軽減に働きかける力を利用し、
日々の体調不良の予防
病気は治ったけれどスッキリしない
病気ともいえないような、なんとなく不調
といった微妙な状況にはとても大きな力を発揮すると思っています。
そして同じようによく聞かれるのが
「一番おすすめの精油って何？」というもの。
そんな時に私がおススメする精油はユーカリ・ラディアータ
ユーカリ・ラディアータ
ユーカリ・ラディアータの特徴
やわらかい優しい香りとスッキリさの絶妙なハーモニー
私がこのユーカリ・ラディアータが好きな一番の理由がこれ！！
ユーカリと言えばコアラが好きな葉として有名ですよね。
ユーカリには700以上の品種があるとも言われるのですが、
その多くがツンとした感じがあるのが特徴で、
これがスッキリしていいという反面、苦手という方も。
その点、このラディアータという品種はこのツンとした部分がとてもマイルドで、
それに加えてラベンダーのようなすっきりとした甘さもあり。
リラックスできるやさしい香りなんです。
ユーカリ・ラディアータの主な効果・効能
抗ウィルス作用と抗菌作用に優れている
風邪の前後や花粉症の時期に
ユーカリ・ラディアータのおすすめの使い方
マグカップ芳香浴
熱めのお湯を入れたマグカップに1~2滴入れ、立ち上がってくる蒸気をゆっくりと吸い込む
アロマスプレー
【用意するもの】
スプレーボトル（アルコールOKなもの）
無水エタノール 10ml
精製水（無ければ水道水）30ml
ユーカリラディアータ 4滴
ティーツリー 2滴
ゼラニウム 1滴
【作り方】
スプレーボトルに無水エタノールを入れ、そこに各精油を混ぜ合わせる。
精製水を入れてさらによく混ぜれば完成！
【使用法】
使用前にはよく振って、空間にスプレーをして芳香します。
※作成後は高温多湿を避け、保管は冷暗所。1~2週間を目安に使い切ってください。
コロナのころに手の消毒目的で使いはじめたんですが、
その香りのよさにリフレッシュ目的でいまも使っています。
管理人Demi車にも部屋にも常備しちゃってます！
まとめ
自分を大事にすることをセルフケアといいますが、
アロマはこのセルフケアに最適です。
特にこのユーカリ・ラディアータはリフレッシュ効果と、呼吸器系への効能など
心と体に働きかけることのできる優秀アロマ。
そしてなにより、そのスッキリとした甘さとさわやかさを併せ持つ特異な精油で、
皆さんにおすすめしたい！！！
リフレッシュしたい時にぜひ！
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