「最近、大沢あかねさんってキレイになったよね」そんな声をよく聞きますよね。
あまりの変化に、整形疑惑が出るほどだとか（本人談）
でも彼女の変化は、
整形に頼った変身ではありません。
日々の積み重ねと、
自分の体と向き合う努力で作られたまさに“自然なキレイさ”。
だからこそ、私達にも学びがあふれてるんです！
この記事では、大沢あかねさんが実践してきた「自力美容」の方法や考え方を紹介します。
整形に頼らなくても「きれい」は作れる
年齢を重ねると、
- もう変われない気がする
- 何をしても無駄かも
と感じがちですよね。
ですが大沢あかねさんの変化は、
「やり方を変えれば、人は変われる」ことを教えてくれます。
その方法は特別なことではなく、
生活・体型・意識の見直しが中心でした。
大沢あかねさんのキレイを見直すきっかけは？
3人目の育休の終わり、仕事復帰を意識し始めたときに、鏡に映る自分の顔を見て愕然としたことがきっかけです。本当に自分なのかと疑ってしまうほど、たるみやくすみが目立つ、明らかに疲れた顔になっていて。このままでは復帰にも支障が出てしまうと思いました。テレビでは、昔から一緒に仕事をしていた同期たちが今もキラキラとした姿で画面に映っていましたし、この先、40歳を迎えるころにはどうなってしまうんだろう、と思って、急かされるように美容と向き合い始めました。
VERY 大沢あかねさん(40)ネットの“整形”指摘はむしろ「ありがたい」30代後半で目覚めた美容の楽しさ！
管理人Demiきっかけは私達とあまり変わらないんですね~
秘訣① 体型管理は「無理しない継続」
大沢あかねさんは、
急激なダイエットではなく、
- 食事のバランス
- 体を動かす習慣
- リバウンドしない方法
を大切にしてきたことで知られています。
産後5キロほど減量したんだそうですが、その時も朝と昼は好きなものを食べて、そのかわり夜をぐっと軽くするという食事法だったそう。子どもを送ったあとにひとりで牛丼を食べたりすることもあったとか。
でもそれくらいのラフさならストレスなく続けられそうですよね！
痩せすぎず、健康的だからこそ、
顔つきや肌の印象も若々しく見えます！
秘訣② 「母になった自覚」が美容意識を変えた
出産・育児を経験し、
- 生活リズム
- 睡眠
- 自分の体調管理
の重要性を強く意識するようになったと語っています。
無理をしない
自分を後回しにしすぎない
この意識の変化が、
結果的に美容にもつながっています。
秘訣③ 作り込みすぎない「ナチュラル志向」
最近の大沢あかねさんの魅力は、
- 濃すぎないメイク
- 自然な表情
- 清潔感のある雰囲気
にあります。
年齢を重ねるほど、
足す美容より、整える美容が効いてきます。
まつ毛美容液をきちんと塗る、
眉毛を整えるといった基本をしっかりやっているそうで
そうした積み重ねがナチュラルなキレイに使がっているようですね。
無理な若作りをしないことが、
逆に「きれい」に見える理由なのかも✨
秘訣④ 忙しい中で続ける秘訣
大沢あかねさんの美容はストイックすぎません。
家にいるときはだいたいシートマスクをしています。その結果、今回の本の裏表紙の写真が、私がシートマスクしながら掃除機をかけている写真になりました（笑）。バラエティに振りすぎて大丈夫かなと思ったんですけど、スタッフさんたちもみんなこれでいこうと！ 朝と夜の1日2回使っていて、朝は顔に貼ったまま、子どもの準備をしたり家事をしたり。夜はお風呂上がりにすぐ貼ります。仕事でスタジオに入る日は、長時間たくさんの照明を浴びるので、特に保湿を意識してしっかりケアするようにしています。
VERY 「朝から牛丼の日も」大沢あかねさん(40)が明かす3人育児と美容の両立法
必要なものは基本的に出しっぱなしにしておくんだそう。
とにかく目に入る場所にあれば絶対にやる！という信念のもと、
洗面所にはミスト化粧水や美容液、洗顔料もいくつか置いて、お風呂以外にもリビング、自分の部屋、寝室などにも化粧水、美容液、乳液を常備しているそうです。
例えば、ちょっとお肌の調子が落ちたり、ニキビができた時にはアルビオンの薬用スキンコンディショナーだけ塗って時間があるときは皮膚科に行ってと、ピンチの時こそやり過ぎないようにしているんだそう。
私も以前薬用スキンコンディショナーを使っていた時期があるのでわかりますが、安心感は半端ないです。今は保湿重視で他の物を使ってますが、お守りコスメとしてまた使ってみようかな。
ポチップ
続かないことはやらない。
できることを淡々と過不足なくやる！
彼女のそうした姿勢こそが、
整形に頼らない美容のいちばんの近道！
まとめ｜大人のきれいは「自力」で育つ
大沢あかねさんの変化が教えてくれるのは、
きれいは、特別な人だけのものじゃない。
- 生活を整える
- 体を大切にする
- 無理をしない
この積み重ねが、
年齢を味方につけた美しさにつながります。
自分の時間って、強制的にでも「ここは私の時間」と決めないと、一生できないと思うんです。私の場合はそれがお風呂の時間でしたけど、甘いものを食べてホッとする時間でもいい。「ちょっと今はママに話しかけないでね」っていう時間を、意識的に作ることが大事かなと思います。罪悪感を持たずに、自分で自分の時間を確保してあげてほしいですね。
VERY 「朝から牛丼の日も」大沢あかねさん(40)が明かす3人育児と美容の両立法
このコメントにすべてが凝縮されている気がするんですよね。
誰しもが自分の時間をとることに四苦八苦しているわけで、だからこそ自分の意志で、意識的に時間をつくらないと。自分の時間も、美容の時間も、一生つくれない！！！
そこに罪悪感を抱く必要なんてなし！！！！！！
そういう心構えこそが大事なんだと。
整形に頼らなくても、
自分のペースで、きれいは育てられる！！
彼女からはそんな勇気をもらえますね！
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