年齢を重ねて輝く女優に学ぶ ― 天海祐希・高島礼子・檀れい

2025-12-11

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「年齢を重ねるほど美しい」そんな言葉が自然と浮かぶ女優さんっていますよね。私がイメージするのは、天海祐希さん、高島礼子さん、檀れいさんの三人。今回はその美しさの秘訣に迫ります。

❶ 圧倒的な芯の強さ ― 天海祐希

宝塚男役トップから女優として常に第一線で活躍し続ける天海祐希さん。クールで知的、そして自分の人生を自分で選び取る姿勢は、多くの世代の女性にとって「憧れの生き方そのもの」

そんな彼女も、悩める時代を過ごしていたようで

私ね、45歳、50歳と節目を迎えるごとに、どんどんラクになって、55歳を超えてからはとても楽しく、穏やかに。心身ともに解き放たれて、自分が緩くなってきたというか、必要以上に構えなくなりました。そうするととてもラク。

中略

もし最初から緩くていいと思っていたら、今の私はなかったし、この気持ちよさもわからなかったと思います。ガチガチに固めた自分も緩められた自分もどちらもあることを経験して、人生がより深まっていくのかもしれないですね。
美ST　「理想の上司No.1」天海祐希さんが「55歳からラクになった」と語る理由より

,どこか天海さんの真面目さを感じるインタビューですよね。
真面目に、真摯に生きてきたからこそ、ある年齢を超えてから自分を緩めることをおぼえ、人生が深まってきたと。

管理人Demi

なんか年を重ねることが楽しくなる言葉です！

美容法もまた、無理をしない自然体なもの。

自宅では、湯船に浸かりながらストレッチで筋肉に血流を流し1日の疲労を解消。体が柔らかくなったお風呂上がりもストレッチ、合間は足裏をゴルフボールでコロコロなど、鍛えるよりストレッチが中心です。
美ST　「理想の上司No.1」天海祐希さんが「55歳からラクになった」と語る理由より

頑張り過ぎない感じが、すごく参考になります！！

❷品のある色気 ― 高島礼子

アマチュアレーサーから芸能界へ！出演ＣＭを見ていた松平健の目にとまったことをきっかけに、『暴れん坊将軍III』でドラマ初出演を果たした異色の女優さん。落ち着いた佇まいと、柔らかい目元が印象的な高島礼子さんは、なんといっても可愛らしさと大人の色気のバランスが絶妙！ほんと憧れます。

そんな彼女の魅力は、今が一番幸せと言い切れる潔さ！

私は今が一番幸せなので。このまま人生を楽しむためには、健康が必要ですし、楽しめるだけのエネルギーをキープしていきたいです。
エンタメオーヴォ　高島礼子「何にでも挑戦していきたい」　年齢を重ねた今だからこそ感じる、仕事の楽しさ【インタビュー】

決してすべてが順風満帆だったわけではないと思うのですが、そんなことはどこふく風。今が一番と言い切れる人生って素敵だなって思います。常に新しいことにチャレンジしていく彼女だからこそ、過去を美化せず、今を生きられるんだと思います。

またその美容法も前向き♪

睡眠時間をしっかり確保するようにしています。それから、ストレスを溜めないこと。自分では、正直、何がストレスか分からないのですが、感情に左右されてしまうというのはもういい加減卒業したいと思っています。
http://エンタメオーヴォ　高島礼子「何にでも挑戦していきたい」　年齢を重ねた今だからこそ感じる、仕事の楽しさ【インタビュー】

感情に左右されてしまうのは、いい加減卒業したい！ってなんてカッコいい言葉なんでしょう✨

ほんと、感情に振り回されて生きるってしんどいですから。それを意識して卒業することは、これからの人生の質をあげてくれる秘訣かも。

❸ 圧倒的な透明感 ― 檀れい

透明感のある肌と、儚げでミステリアスな空気感が魅力の檀れいさん。いかにも目立つというよりは、控えめなのに存在感がにじみ出るタイプというか、一度見たら忘れられない印象を残す女優さんですよね。

そんな透き通るような清涼感とは真逆の熱い思いを持っているのが彼女の魅力！

「時間は、あっという間に過ぎるんだなと年々感じるようになって。ぼんやりと生きたくないし、年齢を重ねたからといって人生の可能性を閉じたくないと思ったんです。やりたいことは今やろう。その一つが歌でした。
家庭画報　檀れいさん「私たちは頑張り屋世代。ハッピーになることを毎日の生活に取り入れて」

芸能生活30年を記念したライブコンサートで歌を再開。大人の学びとして中国語の勉強も再開するなど、様々なものにチャレンジしている檀さん。

その美容法もすごく着実！！

普段の食事は昔ながらの和食が中心。「ご飯とお味噌汁に、塩がしっかりきいた梅干し。ひじきの煮物などの副菜を多めに炊いて常備しています。質のよい睡眠をとりたいので、夕飯は軽くして胃腸を休ませます」。冷え対策も欠かさずに。「必需品はレッグウォーマー。お風呂はぬるめの湯に重炭酸の入浴剤を入れてゆっくりと浸かるのが好きです」。
家庭画報　透き通るような圧倒的な美貌。檀れいさん、澄みわたる美しさの秘訣