「痛くもないし、赤くもないけどずっと消えない・・・」
そんなしつこい白ニキビに悩んでいませんか？
実は大人の白ニキビは、10代・20代の皮脂ニキビとは原因も対処法もまったく別物。
だからこそ間違ったケアを続けていると、
「増える・同じ場所に繰り返す・何年も居座る」状態になりがちです。
今回は、気になる大人の白ニキビの原因とNGケアを整理しながら、正しい解消の方法をまとめました！
❶大人の白ニキビの正体とは？
白ニキビは、
毛穴の出口がふさがり、皮脂や角質が中にとどまっている状態です。
若いころの白ニキビは、悪化する前の初期状態なことが多いですが大人は違います！！
大人の場合、
- 皮脂が多すぎるわけではない
- 炎症も起きていない
- でも排出できない
という「詰まりニキビ」がほとんど。
つまり問題は、
皮脂ではなく“出口の硬さ”なんです💦
❷大人の白ニキビの原因は「皮脂」ではない！？
乾燥による角質肥厚
肌が乾くと、角質は自分を守るために厚くなります。
その結果、毛穴の出口が動かなくなり、白ニキビができやすくなります。
ターンオーバーの低下
年齢とともに肌の生まれ変わりはゆっくりに。
古い角質が残り、詰まりやすい状態に(-_-;)
ホルモンバランスのゆらぎ
40代・50代は皮脂量が減っているのに、
代謝だけが落ちるため、白ニキビが慢性化しやすいのです😿
❸大人の白ニキビを悪化させるNGケア
① 洗いすぎ・落としすぎ
「ニキビ＝清潔にしなきゃ」と思っていませんか？
管理人Demiだってニキビなんだから、まずはしっかり洗うのが基本じゃないの？？？
✖朝晩の強い洗顔
✖泡立て不足でのゴシゴシ洗い
✖さっぱり系洗顔料の使いすぎ
これらはすべて乾燥を招き、白ニキビを増やす原因になってるかも。
② スクラブ・ピーリングのやりすぎ
ニキビが気になるとどうしてもやってしまうのがこのスクラブやピーリングのやりすぎ！
角質を取れば治ると思いがちですが、
刺激が強すぎると肌は逆に角質を厚くしちゃうんです💦
結果、
白ニキビが「居座る肌」に。
③ ニキビ用アイテムの多用
殺菌・皮脂抑制中心のニキビケアは、
大人の白ニキビにはほぼ逆効果。
必要なうるおいまで奪い、
出口をさらに固くしてしまいます。
④ 触る・押す・気にする
無意識のうちに、
- 鏡を見るたび触る
- 髪で隠そうとする
- 頬杖をつく
- マスクでこする
これらの刺激で毛穴まわりが硬くなり、白ニキビが長期化しているかも。
❹大人の白ニキビ解消は「やさしく整える」が基本
大人の白ニキビ対策で意識したいのは、
保湿は基本として、
- 落としすぎない
- 刺激を与えない
- 甘やかしすぎない
まずはうるおいで毛穴の出口をやわらかく保つこと！｝
そのうえで、落としすぎるのはもってのほかですし、ゴシゴシ、ガシガシといった刺激は✖
とはいえ、ひたすら優しくというのも私の経験上は✖
ターンオーバーの衰えたお肌は甘やかしすぎても白ニキビは減りません。
洗顔ではやさしく、でもしっかり落とすこと！そのうえでのしっかり保湿が重要！！
大人の白ニキビに私がおすすめするアイテム
私自身若い頃は乾燥肌だったこともあり、ほとんどニキビに悩むことはなかったのですが、大人になってから白ニキビに悩むように💦
特に気になるのがおでこ！！！かなりの長い年月居座っていて、かなり色々試してみました。
その中で感じたのが洗顔アイテムの重要性！私の感覚では保湿美容液やクリームなんかよりどう洗顔するかが一番効果を左右してる気が。
私が特におすすめするのが、
ファンケルの洗顔パウダーと洗顔パフ！！
ファンケルの洗顔パウダーはふわふわの泡でやさしく、それでいてしっかり落とせるのが魅力のロングセラーの人気商品なので、ご存じの方も多いと思うんですが、私の中でそれをしのぐ超おすすめアイテムがこの洗顔パフなんです！
洗顔パウダーと一緒に使うことで効果的に毛穴の汚れや古い角層を取り除く、洗顔用のパフ。３Ｄフィット構造によるマッサージ効果で、明るく透明感のあるツルツルした肌に✨
濡らしたパフに洗顔パウダーをのせて泡立たせるとしっかり泡立つので、そのたっぷりの泡でクルクルしながら洗うとほんと洗いあがりがシャッキ！でも潤いはちゃんと残る極上肌に。
長い間つかっているとパフもへたってくるのか効果が落ちるようで、新しくすると肌の状態が変わるのでストック買いしています！！
ポチップ
ポチップ
もうひとつ、最近使い始めたのがこちら！
ポチップ
意外とさわってしまいがちなんだって気づかせてくれたのかこのパッチ。
私はスキンケア後におでこの気になるところに貼ってるんですが、これを貼ることで髪が触れたり、手でつい触ってしまって悪化させるのを防ぐことができてgood！
ほんとに薄くて目立たないので、上からメイクもできちゃいます✨
まとめ★白ニキビは“肌からのサイン”
大人の白ニキビは、
肌が「無理してるよ」「乾いてるよ」と教えてくれるサインいたいなもの。
無理に取ろうと躍起になるよりも丁寧に整えるケアに切り替えるだけでも変化が。
私の場合は、ただただ優しいだけのケアだとまったく改善されないので
優しさと、ほどよい落とし方の両方が大事だと思っています。
今日からできるやさしく、的確なケアで、
詰まりにくい大人の肌を目指しましょう。
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